
Alimente pentru o memorie excelenta
publicat pe 6 Noiembrie 2007
Pestele - de mult se stie ca pestele te ajuta sa ai o memorie mai buna. In special, acizii grasi omega imbunatatesc capacitatea de invatare si memorare. Consumati mai mult peste oceanic (ton, cod, sardine). Este recomandat sa mananci de 2-3 ori pe saptamana si memoria ta va fi una de nota 10.

Gingko Biloba - o planta cu rezultate remarcabile in privinta memorarii. Da rezultate insa doar daca este folosita cu cateva saptamani inainte.
Apa- consumul de apa este foarte important in procesul de memorare si nu numai. Consuma o cantitate suficienta de apa si vei vedea cum rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Spanacul- incetineste problemele sistemului nervos si are si un efect antioxidant.
Salata de varza si sfecla rosie - excelente pentru o concentrare intensa.
Ceapa- daca reusesti sa mananci zilnic o salata de ceapa este excelent. Ceapa ajuta la oxigenarea creierului.
Vinul rosu- se pare ca putin vin nu strica niciodata. Vinul ajuta si de aceasta data imbunatatind memoria.
Chimenul- ceaiul de chimen este minunat daca ai nevoie de mai multa creativitate.
Citricele- kiwi, portocalele, lamaile, grepfruturile sunt tocmai bune intr-o perioada in care memoria are nevoie de un impuls din partea ta.

Ouale- consuma in special galbenus de ou.
Alunele si nucile- consuma timp de cateva zile alune/nuci,contin substante importante care influenteaza procesul de memorare.
Salvia- indeparteaza oboseala si mareste capacitatea de concentrare.
Ciocolata- tine cont de continutul de cacao din ciocolata. Acesta trebuie sa fie ridicat (cel putin 50-60%).
Este primordial sa te gandesti din timp asupra sanatatii memoriei tale. Daca incepi sa ai o alimentatie sanatoasa nu vei avea niciun fel de probleme o data cu trecerea timpului. Sunt mult mai multe alimente care influenteaza in mod pozitiv memoria. Ce alimente bune pentru memorie ai folosit?
Un articol de Livia Dulceata
Voteaza :
Rating:
(3/221 voturi)
Click aici pentru a publica pe Delly retetele tale favorite.
Discutii asupra articolului "Alimente pentru o memorie excelenta":
» alimente pentru slabit (2 comentarii, 1354 vizualizari)
silueta
» alimente pentru mentinerea greutatii corporale (4 comentarii, 1097 vizualizari)
Pentru a putea adauga un comentariu la articolul "Alimente pentru o memorie excelenta", intra in contul tau sau creeaza-ti un cont nou.
- Inchiriez spatiu comerci
Inchiriez spatiu comercial aproximativ 30 mp in ... - Instalator autorizat
Instalator autorizat execut lucrari apa si gaze ... - Motorola rokr e6 rar in
Pachet full ore vb 23 os linux ecran sensibil la... - Victoriei oferta inchiri
Victoriei oferta inchiriere apartament 2 camere ... - Teren dragomiresti deal
Dragomiresti deal 8 km de bucuresti 1 000 mp des... - Amenajari interioare con
Sc art efect srl romania firma noastra are o exp... - Vand
Vand brasov centru langa primarie casa singur la... - Inchiriere casa vila 6 c
Glx120902 vanzare inchiriere vila baneasa constr... - Buna
Tanar discret doresc cunostinta cu d soare ori d... - Reparatii aer conditiona
Iqra general trading srl reparatii aparate aer c... - Vand urgent
33 000 mp teren agricol loc tartasesti dambovita... - Vanzare casa vila 15 cam
Glx 010513 vanzare vila d p e m situata in tre b...




Recomanda

